Πριν τις εξετάσεις οι υποψήφιοι θα χρειασθεί:
να κατανείμουν σωστά τον χρόνο τους και
να οργανώσουν το διάβασμα τους
να αποφεύγουν την εξαντλητική μελέτη μέχρι αργά το βράδυ
να τηρούν καλή διατροφή και επαρκή ξεκούραση.
μια σύντομη έξοδος ή σωματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πνευματική διαύγεια,το διαδίκτυο και οι ηλεκτρονικές συσκευές μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια χρόνου και σε νοητική κόπωση.
Κατά την διάρκεια των εξετάσεων:
να δείξουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και στην προετοιμασία που έχουν κάνει, με θετικές και αισιόδοξες σκέψεις.
Να διαβάσουν πολύ προσεκτικά τα δεδομένα και τα ζητούμενα και να δείξουν ψυχραιμία, εάν κάποια διατύπωση είναι περίπλοκη ή μοιάζει να είναι άγνωστη.
Να ελέγξουν πολύ καλά το γραπτό τους πριν το παραδώσουν.
Μετά τις εξετάσεις:
Προέχει να ξεκουραστούν, να αποφορτιστούν και να επικεντρωθούν στο επόμενο μάθημα, μέχρι την ολοκλήρωση του κύκλου των εξετάσεων.ΟΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ
δεν ορίζουν την αξία σας, αποτελούν μόνο ένα βήμα στην πορεία σας!!
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΤΑ
ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ
Φροντίστε να υπάρχει ήρεμο κλίμα στην οικογένεια
Κατανοήστε τη πίεση, δημιουργήστε ένα κλίμα ασφάλειας μέσα στο οποίο θα μπορέσει να εκφραστεί
Φροντίστε τα παιδιά να νιώθουν ασφάλεια και να μην έχουν την αίσθηση ότι η σχέση με τους γονείς τους μπορεί να κλονιστεί από μία αποτυχία στις εξετάσεις
Υιοθετήστε ενθαρρυντική στάση υποστήριξης καθ’ όλη τη διάρκεια
Αποφύγετε να αποδίδετε χαρακτηρισμούς ή “ταμπέλες”
Προσφέρετε τη βοήθειά σας στον μαθητή μόνο εφόσον τη ζητήσει.
Προσπαθήστε να μην μεταβιβάζετε το προσωπικό σας άγχος στα παιδιά.
Προσοχή στις μη ρεαλιστικές προσδοκίες.
Μη παίρνετε προσωπικά τις εξετάσεις. Το διάβασμα είναι προσωπική ευθύνη του μαθητή και όχι των γονέων.
Τονίστε στο παιδί σας πόσο περήφανοι είστε για αυτό και για ότι έχει καταφέρει μέχρι τώρα
Οι Πανελλήνιες αποτελούν ένα σκαλοπάτι στη σταδιοδρομία του και όχι αυτοσκοπό!